這是吃淨化餐的第二週,乾癬明顯不再覆白屑!大腿外側乾癬已明顯往內縮!還有幾個位置的乾癬也已縮小中!希望能再繼續進步!

 

淨化餐記錄

12/13

早餐   地瓜小2

中餐   糙米飯1/2+高麗菜+野莧菜+橘子1

午茶   蘋果1

晚餐   糙米飯1/3+山茼蒿+大白菜+菠菜

 

12/14   

早餐   地瓜小2

中餐   糙米飯1/2+高麗菜+菠菜+大白菜

午茶   蘋果1

晚餐   糙米飯1/3+地瓜葉+大陸妹

 

12/15   

早餐   地瓜小2

中餐   糙米飯半碗+蕃茄1/4+大陸妹+山茼蒿+野莧菜+海帶

午茶   蘋果1

晚餐   糙米飯

 

12/16

早餐   地瓜小2

午餐   糙米飯半碗+高麗菜+花椰菜+地瓜葉

午茶   蘋果1

晚餐   糙米飯1/3+青江菜+波菜+西洋芹

 

12/17

早餐   地瓜小2

午餐   養生野菜鍋

午茶  

晚餐   糙米飯1/3+大白菜+花椰菜+小黃瓜

 

12/18

早餐   地瓜小2

午餐   素食青菜鍋

午茶  

晚餐   素食自助餐(青菜5)

 

12/19

早餐   地瓜小1

午餐   糙米飯半碗+過貓一盤

午茶   橘子1

晚餐   糙米飯1/3+海帶+高麗菜+龍鬚菜

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我和我的頑固乾癬

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