我和我的頑固乾癬

這是吃淨化餐的第二週,乾癬明顯不再覆白屑!大腿外側乾癬已明顯往內縮!還有幾個位置的乾癬也已縮小中!希望能再繼續進步!

淨化餐記錄

12/13

早餐   地瓜小2條

中餐   糙米飯1/2碗+高麗菜+野莧菜+橘子1顆

午茶   蘋果1顆

晚餐   糙米飯1/3碗+山茼蒿+大白菜+菠菜

12/14   

早餐   地瓜小2條

中餐   糙米飯1/2碗+高麗菜+菠菜+大白菜

午茶   蘋果1顆

晚餐   糙米飯1/3碗+地瓜葉+大陸妹

12/15   

早餐   地瓜小2條

中餐   糙米飯半碗+蕃茄1/4+大陸妹+山茼蒿+野莧菜+海帶

午茶   蘋果1顆

晚餐   糙米飯

12/16

早餐   地瓜小2條

午餐   糙米飯半碗+高麗菜+花椰菜+地瓜葉

午茶   蘋果1顆

晚餐   糙米飯1/3碗+青江菜+波菜+西洋芹

12/17

早餐   地瓜小2條

午餐   養生野菜鍋

午茶   無

晚餐   糙米飯1/3碗+大白菜+花椰菜+小黃瓜

12/18

早餐   地瓜小2條

午餐   素食青菜鍋

午茶   無

晚餐   素食自助餐(青菜5樣)

12/19

早餐   地瓜小1條

午餐   糙米飯半碗+過貓一盤

午茶   橘子1顆

晚餐   糙米飯1/3碗+海帶+高麗菜+龍鬚菜